• 1 Plátano
• 2 huevos
• ½ taza de harina de avena.
• 1 Scoop de P 18

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora y colocar en moldes de donuts. Hornear 20 min a 180 grados.

Donuts proteicos

• 33.5 g de proteína.
• 49 g de carbohidratos.
• 340 calorías.